Comment lutter contre les coups de soleil ?

Comment lutter contre les coups de soleil ?

Personne n'est parfait, et un coup de soleil peut arriver. Mais il est important de le prendre au sérieux et de l'empêcher de se reproduire. Avant, pendant, et après, ce sont des étapes importantes pour ne pas cramer sa peau au soleil. Que ce soit pour aller à la plage, ou pour faire ses courses au marché, le soleil peut petit à petit abîmer la peau. On se prépare, mais pas comme il faut et ce n'est pas suffisant. Parfois on perd la notion du temps et on ne se rend pas compte qu'on a de gros coups de soleil sur plusieurs zones de la peau du corps.

Les jeunes, attention aux coups de soleil

Votre risque de mélanome double si vous avez eu plus de cinq coups de soleil, le savez-vous ? Une exposition fréquente au soleil sans protection pendant la jeunesse augmenterait de 80% les risques de développer un cancer de la peau. Il est essentiel de sortir toujours protéger avec des produits efficaces telles les marques SAMPAR, LA ROCHE-POSAY, NUXE, VICHY qu'on retrouve sur le site de Pharmasimple. (https://pharmasimple.com/fr/hydratation)

Les conseils pour éviter le coup de soleil

  1. Mieux protéger sa peau
  2. Si l'on sait déjà que l'on va s'exposer un bon bout de temps au soleil, il faut se préparer en appliquant Pour réussir un bronzage et ne pas souffrir avec des brûlures, une huile bronzante pour le visage et corps est intéressante (NUXE, OENOBIOL). Corps, visage, cheveux doivent être protégés pour ne pas regretter grâce aux préparateurs solaires, des autobronzants, des protections solaires qu'on peut facilement trouver sur le site. On retrouve aussi des baumes à lèvres spéciales solaires de la marque VICHY, AVENE, URIAGE qui sont très bien.
  3. Agir rapidement pour le refroidir
  4. Lorsque l'on sent que la peau brûle, il faut la refroidir en l'apaisant. Si vous êtes près d'une piscine froide, un lac ou un océan, prendre un plongeon rapide pour refroidir votre peau, mais seulement pendant quelques secondes afin de ne pas prolonger votre exposition. Alors, couvrez-vous et sortez du soleil immédiatement. Continuer à refroidir la brûlure avec des compresses froides, appliquer uniquement des produits qui n'irritent pas tel la crème de VICHY IDEAL SOLEIL après soleil.
  5. Hydrater tandis que la peau est humide
  6. Alors que la peau est encore humide, utilisez une lotion hydratante douce, évitez les produits à base d'huile à cette étape, car ils piègent la chaleur et provoque des douleurs atroces. Pharmasimple propose différents produits pour apaiser, réparer, et nourrir la peau.
  7. Diminuer l'inflammation
  8. Au premier signe de coup de soleil, la prise d'un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien comme l'ibuprofène ou l'aspirine peut aider à l'inconfort et l'inflammation jusqu'à ce que la brûlure se porte mieux. Les crèmes à base d'Aloe Vera (hydra gel de NECTALOE) peuvent également soulager les brûlures légères et sont généralement considérées comme sûres. Portez des vêtements amples, souples et respirants pour éviter toute irritation cutanée, et restez en dehors du soleil.
  9. Reconstituer vos fluides
  10. Les brûlures attirent le liquide à la surface de la peau et loin du reste du corps, de sorte que vous pouvez devenir déshydraté. Il est important de boire beaucoup d'eau pour mieux régénérer les pertes d'eau et surtout pour reconstituer des électrolytes, immédiatement, et pendant que votre peau guérit.
  11. Trouvez un médecin
  12. Et si en vain au bout de plusieurs jours voir plus d'une semaine les douleurs est encore terrible, prenez rendez-vous avec un médecin. Vous devriez demander de l'aide médicale si vous ou un enfant a des cloques graves sur une grande partie du corps, avec une fièvre et des frissons, ou est étourdi.